Ga naar de inhoud
In deze blog deel ik mijn ervaring met depressie en seksueel misbruik. Voel je vrij om alleen verder te lezen als je je hier veilig bij voelt.
Een gevoelig meisje, verloren in de storm.
Op mijn zestiende voelde mijn wereld erg zwaar en donker aan.
Ik was een gevoelig, erg onzeker meisje, middenin de puberteit toen mijn ouders gingen scheiden. Toen werd ik ook slachtoffer van grooming en seksueel misbruik.
En ik zweeg. Dat laatste zou ik als groot geheim mee mijn kist innemen besloot ik daar.
Destijds voelde ik me simpelweg niet veilig genoeg om het te delen.
Ik begrijp nu waarom: ik had nog niet genoeg zelfliefde om die rauwe pijn, verdriet, boosheid en schaamte te kunnen voelen, laat staan te dragen.
De impact van onbewuste overtuigingen
Alles wat ik meemaakte, leek maar één boodschap te bevestigen:
“Ik ben niks waard.” Dat wist ik eigenlijk al wel, want daar handelde ik al mijn hele leven (onbewust) naar. Precies die overtuiging trok me dieper dat zwarte gat in.
Wat je over jezelf gelooft, bepaalt welke werkelijkheid je leeft.
Toen ik dat nog niet wist, werd mijn pijn mijn realiteit.
Toen alles zwart werd
De dag waarop de zogeheten druppel de emmer deed overlopen zal ik nooit meer vergeten. Het gevoel dat de grond onder je voeten wegzakt en ik in een diepe put belandde, gitzwart niet wetende hoe ik daar ooit weer uit zou komen.
Ik herinner me nog levendig hoe ik onder een tunnel doorfietste terwijl boven mij een trein raasde… Hele nare gedachten en emoties overspoelden me.
In pure wanhoop belde ik mijn moeder.
Ook herinner ik me hoe ik mezelf stiekem op mijn slaapkamer in stilte pijn deed.
Een wanhopige poging om uitdrukking te geven aan wat ik niet kon zeggen. Gek genoeg luchtte dat enorm op.
Er waren momenten waarop ik niet meer wist hoe ik verder moest.
Ik sprak niet. Ik huilde niet. Ik bestond slechts… in stilte.
Wat ik toen niet besefte, was hoe eenzaam ik eigenlijk was.
Hoeveel liefde er al om mij heen was, maar hoe ik mezelf had afgesloten. Heel veel uit die tijd ben ik vergeten en kwijt omdat ik het uit mijn geheugen wilde wissen.
Kleine lichtjes in de duisternis
Toch waren er mensen die er gewoon waren:
- Mijn lieve ouders.
- Een begripvolle lerares die me zag zonder oordeel.
- Een schoonmoeder die aanvoelde als een baken van rust.
- Vriendinnen en een vriendje al wisten ze maar half wat er in me omging.
In dat moment vond ik mezelf niemands aandacht en liefde waard. Hun blijvende aanwezigheid plantte wel zaadjes die ik pas veel later echt zou voelen groeien.
De dag dat ik mijn leven besloot te veranderen
Er kwam een moment waarop er meer zonlicht begon te schijnen, ik denk zo’n jaar na het misbruik. Ik voelde en zei tegen mezelf:
Vanaf nu bepaal ik mijn eigen geluk!
Ik stelde mezelf in dat moment 3 doelen:
- Ik ga naar New York.
- Ik haal mijn motorrijbewijs.
- Ik trouw op mijn 25e.
Zonder precies te weten waarom deze dromen, wanneer en hoe, wist ik dat dit is wat ik wilde en dat ik hiervoor zou gaan.
Van dromen naar leven
En ja hoor, ik ging ervoor! Stap voor stap bracht ik die dromen tot leven:
- Ik haalde mijn VWO-diploma.
- Direct daarna vloog ik naar Amerika en werd een jaar au pair in Los Angeles.
- Het au pair avontuur begon en eindigde in New York city baby! Waar ik nadien nog vaker zou komen.
- In Amerika (of all places) ontmoette ik de liefde van mijn leven, met wie ik nu 18 jaar samen ben.
- En ja, onze liefde bezegelden we op mijn 25e met een huwelijk 🙂
- Ik haalde mijn motorrijbewijs en kocht een motor, vrijheid!
- Later woonde ik 6,5 maand in Londen, waarmee ik mijn verlangen naar avontuur en vrijheid volgde.
Al mijn droomdoelen behaald. Nog meer en mooier dan ik kon bedenken. Ik had echt alles om gelukkig te zijn, dat kun je wel lezen en toch voelde ik me ongelukkig omdat ik niet happy was met mijzelf door mijn negatieve zelfbeeld en het verleden wat me achtervolgde en af en toe werd getriggerd door o.a. me too.
Dus de mooiste reis die ik maakte was uiteindelijk de reis naar binnen.
Zelfliefde: de sleutel tot heling
Het heeft me bijna twintig jaar gekost om mijn eigen muren af te breken.
Twintig jaar om de bal van pijn die ik onder water hield eindelijk los te laten.
Zelfliefde gaf me de kracht om mijn diepste verdriet, boosheid en schaamte toe te laten, te voelen, te dragen. En om erover te praten. Het mag er nu allemaal zijn. Het geheim is geen geheim meer en het is een enorme bevrijding.
Pas toen ik mezelf werkelijk omarmde, voelde ik hoe zwaar de last was geweest die ik jarenlang alleen had gedragen. Het doet me nog steeds verdriet terwijl ik dit type en lees en daar heb ik veel compassie voor.
De kracht van kwetsbaarheid en intuïtie
Juist door alles wat ik heb meegemaakt, leef ik nu dichter bij mezelf dan ooit.
Mijn gevoeligheid, ooit mijn grootste struikelblok, is nu mijn kracht.
Mijn intuïtie, ooit genegeerd, is nu mijn kompas.
Mijn verhaal, ooit verstopt, is nu mijn bron van verbinding en heling. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor anderen.
Laat me helder zijn: ik ben niet dankbaar voor wat mij is overkomen,.
Niemand verdient het om zoiets mee te maken.
Maar ik ben wél dankbaar voor de reis die ik heb mogen maken daarna.
Voor het pad van heling, liefde en groei.
Voor het thuiskomen bij mezelf, voor het leven dat ik heb opgebouwd,
voor het feit dat ik nu vanuit ervaring en zachtheid anderen mag begeleiden op hun eigen reis.
Zonder die ervaringen… Was ik nooit zo diep in mezelf afgedaald.
Had ik misschien nooit mijn intuïtie zo helder durven volgen. Had ik nooit de moed gehad om naar Amerika te gaan, had ik mijn man nooit ontmoet.
En had ik nooit gevoeld hoe krachtig het is om je volledig te verbinden met wie je werkelijk bent.
Dit is wat ik nu doorgeef.
En ik voel tot in mijn kern dat dit is wat de wereld nodig heeft.
Wat ik jou wil meegeven
Als jij dit leest en je hebt ook iets zwaars meegemaakt lieve jij, weet dan:
- Je hoeft het niet alleen te dragen.
- Je mag kiezen voor liefde, zachtheid en heling.
- Je mag jezelf volledig omarmen, precies zoals je bent.
Zelfliefde opent de deur naar thuiskomen bij jezelf.
En geloof me: er is altijd licht. Zelfs als je het nu nog niet kunt zien.
Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl
Gun jezelf jouw mooiste leven
Je bent niet je pijn.
Je bent niet je verleden.
Je bent zoveel meer dan dat.
Jij mag je dromen leven.
Je mag thuiskomen bij jezelf.
Je mag kiezen voor liefde.
Je bent het waard. Altijd al geweest.
Voel je je geraakt?
Lieve jij, als mijn verhaal iets in jou heeft aangeraakt, voel je dan vrij om me een berichtje te sturen. Mijn inbox is een veilige ruimte voor jouw verhaal.
Wil jij je eigen pad naar rust, liefde en verbinding ontdekken?
Doe mee aan de GRATIS Rust & Zelfliefde Challenge, een liefdevolle reis naar jezelf.
In 5 dagen ervaar je:
- Meer rust in je hoofd en hart.
- Zelfliefde als jouw krachtbron.
- Kleine acties, grote verandering.
Ben je klaar voor echte, duurzame verandering?
Voel je dat je klaar bent om diepgaand te transformeren?
Dat je verlangt naar een leven vol vrijheid, liefde en innerlijke kracht?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking om te ontdekken hoe ik jou kan begeleiden, bijvoorbeeld door coaching, reiki of een combinatie met mindfulness en yoga nidra.
Samen maken we ruimte voor jouw waarheid, jouw kracht, jouw mooiste leven.
Liefs,
Mélanie
