Ervaar diepe ontspanning en herstel op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch vlak met mijn live yoga nidra sessies in Breda (Princenhage).
In onze drukke levens lijkt ontspanning soms een luxe en het is mijn missie om meer innerlijke rust & zelfliefde in de wereld te brengen. Yoga Nidra biedt jou een unieke ervaring waarbij je niets hoeft te doen en toch volledig kunt herstellen en opladen.
Tijdens een sessie lig je comfortabel stil, luister je naar mijn stem en word je begeleid naar een diepe staat van ontspanning, alsof je lichaam slaapt en je geest wakker blijft. In slechts 30 minuten kan yoga nidra hetzelfde effect hebben als enkele uren slaap, waardoor je je opgeladen en verfrist voelt.
Gun jezelf dit moment van diepe rust en ontdek wat Yoga Nidra voor jou kan doen.
Yoga Nidra, ook wel ‘slaapmeditatie’ genoemd, is een diepe ontspanningstechniek die je helpt om stress en spanning los te laten. Terwijl je lichaam volledig ontspant, blijft je geest helder en alert. Deze unieke combinatie zorgt voor:
Wist je dat Yoga Nidra wetenschappelijk bewezen even effectief kan zijn als 2 tot 4 uur slaap? Perfect voor iedereen die behoefte heeft aan herstel, zonder tijdsdruk. Of als je even echt tot jezelf wil komen en lekker wilt ontspannen.
Yoga Nidra helpt je om deze patronen te doorbreken en je weer volledig opgeladen te voelen.
Dit is wat anderen zeggen na hun Yoga Nidra sessie bij mij:
Nieuwsgierig naar wat het voor jou kan betekenen? Al 50+ deelnemers gingen je voor. In de reacties van dit Instagram bericht lees je nog meer ervaringen van deelnemers. Lees verder of reserveer je plekje.
Rust is de plek waar het lichaam heelt en de geest helder wordt.
“Yoga Nidra heeft mij geleerd om de constante ruis van buitenaf los te laten en echt tot mezelf te komen. Het is een moment waarop ik mag zijn, zonder verwachtingen of verplichtingen. Deze diepe verbinding met mezelf heeft me niet alleen rust en liefde gebracht, maar ook een gevoel van thuiskomen bij wie ik werkelijk ben.” – Mélanie
Wat deze reis extra bijzonder maakt, is dat ik dit nu met anderen mag delen. Ik hoorde vaak van coachees en deelnemers dat mijn stem rust en veiligheid brengt om dichter bij jezelf te komen. Dat raakt me telkens weer en bevestigt waarom ik met zoveel liefde Yoga Nidra geef: om anderen diezelfde rust en verbinding te laten ervaren.
Mijn yoga nidra sessies zijn niet alleen gericht op ontspanning, maar ook op diepe persoonlijke transformatie. Het is een moment van verbinding met jezelf. Ik begeleid je in een warme en veilige omgeving, waar je niets hoeft te doen behalve zijn. Ik heb me verdiept in de verschillende tradities en technieken. Dankzij mijn ervaring weet ik precies hoe ik jou door de subtiele lagen van bewustzijn kan begeleiden, zodat je optimaal kunt profiteren van de voordelen van Yoga Nidra.
Bij mij ervaar je:
📍 Locatie: Nieuwe Heilaarstraat 48 in Breda. De yoga nidra sessies vinden in mijn coachpraktijk plaats in de tuin. De ingang is via het voetpad links van het huis. Na 20 meter loop je de poort aan de rechterkant in (volg de borden Meelanie coaching). In de tuin is het de zwarte deur die je links ziet.
💰 Kosten: €12,50 per losse sessie | Strippenkaart van 5 sessies voor €50. Wil je een strippenkaart? Mail me: info@meelanie.nl
📅 Data en tijden: Iedere 3 weken op van 19:30-21:00 uur. De Yoga Nidra begeleiding duurt ca. 50 minuten.
De volgende data zijn beschikbaar:
📝 Beperkte ruimte: De sessies zijn kleinschalig, zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor iedereen.
🧘♀️ Comfortabel ontspannen: Draag warme, comfortabele kleding en neem gerust een dekentje of kussentje mee voor optimale ontspanning.
💞 Samen ontspannen: Het kan ook heel fijn zijn om yoga nidra samen te ervaren met je vriendin, buurvrouw, dochter, moeder of iemand anders die je ook een moment van diepe rust en ontspanning gunt.
Er is ruimte om nadien je ervaring met anderen te delen of een kaartje te trekken als je daar behoefte aan hebt.
Wil jij ervaren wat Yoga Nidra voor jou kan doen? Je bent van harte welkom om deel te nemen aan één van mijn sessies en ontdek hoe diepe ontspanning je kan helpen om los te laten, balans, energie en jezelf terug te vinden.
Reserveer nu je plek en geef jezelf het cadeau van diepe rust.
Reacties van eerdere deelnemers:
“Het was een prachtige ervaring. Ik voelde me volledig ontspannen en opgeladen.”
“Yoga Nidra gaf me rust en inzicht in hoe belangrijk het is om te vertragen.”
Wacht niet langer en gun jezelf dit moment van rust en herstel. Klik hieronder om je aan te melden of mail me de datum dat je aan wilt sluiten 🙂
Aangesloten bij
Meelanie Coaching
Nieuwe Heilaarstraat 48
4813 AT Breda
info@meelanie.nl
06-23195536
