Download gratis Grow Guide: in 3 stappen je hart volgen

Je vrouwelijke energie helen, zo doe je dat

Mélanie Schaerlaeckens

Transformatiecoach

Vrouwelijke energie helen

Iedereen heeft mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten in zich, ongeacht je geslacht. Je hebt ze beiden nodig, want ze wisselen elkaar af en vullen elkaar aan. Zijn ze bij jou in balans en weet je hoe je ze kunt ontwikkelen? Je vrouwelijke energie helen kan bijvoorbeeld nodig zijn als je mannelijke kwaliteiten overheersend zijn.  Je leest er alles over in dit artikel.

Mannelijke en vrouwelijke energie: de kenmerken per type

Je kunt je mannelijke en je vrouwelijk energie vergelijken met yin en yang. De ene energie is niet beter of hoger dan de andere. Samen vormen ze een geheel. Maar over het algemeen hebben mannen meer mannelijke energie en vrouwen meer vrouwelijke energie. Dit hoeft echter niet altijd zo te zijn. Het kan per levensfase verschillen. Hieronder zie je de kenmerken die horen bij beide energietypen.

  • Naar buiten gericht
  • Doen
  • Ratio / denken / hoofd
  • Kracht
  • Logica
  • Focus
  • Individualiteit ‘ik’
  • Geven
  • Leiden
  • Moed
  • Aanwezig
  • Objectief
  • Naar binnen gericht
  • Zijn
  • Intuïtie / voelen / hart
  • Zachtheid
  • Creatief
  • Flow
  • Eenheid ‘wij’
  • Ontvangen
  • Volgen
  • Compassie
  • Speels
  • Empatisch

De overheersende mannelijke energie

In onze maatschappij overheerst de mannelijke energie. Het is de norm geworden. We hechten veel waarde aan logica en succes. We focussen op actie, resultaten behalen en zijn altijd druk. Want succes is belangrijk, evenals status. We willen beter, meer en sneller. Hup, door naar het volgende doel. Het zijn mannelijke kwaliteiten die ons, bewust en onbewust, al jong worden aangeleerd. Zo is er op school vaak aandacht voor logica en minder voor intuïtie. De focus ligt op resultaat (rapportcijfers). Ook in de opvoeding kan mannelijke energie overheersen. Misschien werd er wel eens  “ach, stel je niet aan” tegen je gezegd? Praten over gevoelens is niet altijd gebruikelijk binnen families. Denken is normaler geworden dan voelen, doen belangrijker dan zijn. Je vrouwelijke energie helen kan in dat geval dus erg belangrijk zijn.

Hoe ik mijn vrouwelijke energie terugvond

Tot drie jaar terug was ik mij niet bewust van het feit dat iedereen mannelijke en vrouwelijke energie heeft. En juist die bewustwording hierin heeft mij enorm geholpen in mijn persoonlijke groei. Zo kwam ik er namelijk achter dat ik ruim vijftien jaar lang vooral mijn mannelijke energie had ontwikkeld. Mijn vrouwelijke energie was gewond. Al die tijd zat ik vooral in mijn hoofd en mijn gevoelens die drukte ik weg. Ik was ambitieus, besluitvaardig en werkte doelgericht mijn dromen achterna. Ik ging maar door, stond altijd aan en alles moest en zou perfect zijn. De geboorte van mijn tweede dochter was een keerpunt. Ik begon naar binnen te keren en mijn gevoel toe te laten. Het was tijd om mijn vrouwelijke energie te erkennen en omarmen. Hierdoor is er zoveel veranderd. Mijn mannelijke en vrouwelijke energie zijn nu eindelijk weer in balans en daar pluk ik nog dagelijks de vruchten van.

Gewonde energie

Zowel mannelijke als vrouwelijke energie heeft ‘volwassen’ kwaliteiten en ‘onvolwassen’ kwaliteiten. Onvolwassen kwaliteiten worden ook wel ‘gewonde energie’ genoemd. Gewonde energie komt voort uit overlevingsmechanismen of egopatronen. Je hebt ze ontwikkeld om geen onvervulde behoeften of oude pijn te hoeven voelen. Je bent hierdoor, veelal onbewust, negatieve eigenschappen gaan benutten en niet authentiek gedrag gaan vertonen. Zo hoop je toch de liefde, erkenning of goedkeuring te krijgen waar je zo naar verlangt.

  • Agressief
  • Confronterend
  • Controlerend
  • Overmeesteren
  • Kritisch
  • Veeleisend
  • Pleasend gedrag
  • Manipulatief

Zo herken je gewonde mannelijke energie

Je wilt sterk en krachtig overkomen om je onzekerheid te verbloemen. Je legt de nadruk op prestatiegerichtheid, je bent rationeel en je kunt controledrang vertonen. Je stopt je gevoelens weg en bent daardoor het contact met jezelf verloren. Daarnaast heb je moeite om je met anderen te verbinden. Je wilt gezien worden door de buitenwereld en bent gefocust op het krijgen van erkenning van anderen. Als je mannelijke energie gewond is dan heb je het gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Je wilt presteren, succesvol zijn. Alles in de hoop op liefde en erkenning waar je diep van binnen zo naar verlangt.

In welke mate herken jij je in onderstaande?

  • Piekeren
  • Veel in je hoofd (denken)
  • Zorgen maken
  • Rusteloos gevoel
  • Gevoel van leegte
  • Minder plezier in wat je doet

Als je meerdere dingen herkent dan is je mannelijke energie overontwikkeld.

Gewonde vrouwelijke energie helen

Heb je gewonde vrouwelijke energie dan ben je erg gevoelig. Je bent snel overprikkeld omdat je veel met anderen bezig bent. Het is moeilijk voor je om keuzes te maken en om grenzen te stellen. Je bent onzeker en stelt jezelf afhankelijk op van anderen. Je vertoont pleasend gedrag en cijfert jezelf weg. Trust me, je bent niet de enige. In mijn praktijk zie ik zeer regelmatig vrouwen bij wie hun vrouwelijke energie onderontwikkeld is. Ik help ze met liefde om hun vrouwelijke energie te helen.

In hoeveel van de volgende punten herken jij je?

  • Je gaat snel over je grenzen heen
  • Je voelt jezelf niet genoeg
  • Je bent bang om je eigen waarheid te spreken
  • Je onderdrukt je vrouwelijkheid
  • Je voelt je het niet waard om liefde te ontvangen
  • Je ziet andere vrouwen als een bedreiging
  • Je hebt ongezonde relaties
  • Je overcompenseert met mannelijke energie om jezelf staande te houden

Hoe meer punten jij herkent, des te groter je gewonde vrouwelijke energie.

Balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie

Maar dan nu de balans tussen de twee. Als jouw mannelijke en vrouwelijke energie in evenwicht zijn dan werken ze namelijk optimaal samen. Ze zorgen er samen voor dat je energetisch ‘in alignment’ bent en alles werkt voor jou in plaats van tegen jou. Je kunt jezelf zijn en voelt innerlijk geluk en vertrouwen. Vanuit die energetische staat van zijn kan je ‘inspired’ actie ondernemen. Gewoon omdat het voor jou goed voelt! En vanuit daar ontstaat overvloed. Je leeft weer vanuit je hart in plaats van uit je hoofd en dat is essentieel voor jouw levensgeluk.

  • Je voelt je zacht en sterk tegelijk
  • Je kunt je gemakkelijk verbinden met anderen zonder jezelf daarbij te verliezen
  • Je voelt haarfijn aan wat goed en wat niet goed voor je is en maakt daardoor de juiste keuzes
  • Je voelt je prettig in je omgeving en kunt je handelen hierop afstemmen
  • Je benut je creatiekracht en gebruikt daadkracht om het af te maken
  • Je weet dat je het waard bent en hoeft je niet meer te bewijzen

Wil jij jouw volledige potentieel benutten? Zorg dan voor een goede balans tussen je mannelijke en vrouwelijke energie.

Zo krijg je je mannelijke en vrouwelijke energie weer in balans

Ga eerst het volgende voor jezelf na:

  • Welke mannelijke kwaliteiten zijn bij mij sterk ontwikkeld?
  • En welke vrouwelijke kwaliteiten?
  • Herken jij een disbalans in jezelf tussen de twee energieën?
  • Welke van de twee is onderontwikkeld?
  • En wat wil dit vertellen?

Kijk vervolgens wat jou hierbij zou kunnen helpen om weer in balans te komen. Wat dat precies is dat is heel persoonlijk. Kijk en voel dus vooral wat voor jou op dit moment klopt. Ik geef je alvast deze tips:

  • Goed voelen: Kom weer thuis bij jezelf door met jezelf te verbinden. Luister naar je lichaam. Wat voel je fysiek? Wat zegt je hoofd? Wat zegt je hart? En wat zegt je intuïtie? Vertrouw op jezelf
  • Inner work: Ontdek je onzekerheden en angsten. Erken ze en voel ze. Behandel ze met mildheid en compassie. Je bent goed zoals je bent en het is tijd om weer in je kracht te gaan staan
  • Speelsheid & creativiteit: Why so serious? Ga leuke dingen doen! Zelfs als ze geen doel hebben. Maak contact met je innerlijke kind. Pak die oude hobby op of ga doen wat je al zo lang uitstelt. Speel een muziekinstrument, teken, bak, knutsel en geniet! Het leven is een grote leer- en speeltuin
  • Uit je hoofd in je lijf: Zet een lekker muziekje op en dans. Laat die levensenergie letterlijk door je lijf stromen. Mediteer, probeer eens yoga of ga lekker wandelen en geniet van de helende werking van de natuur. Geef jezelf de ruimte om minder te denken en meer te doen of simpelweg te zijn.


Ervaar jij een disbalans?

Lieve vrouw, ik hoop dat mijn tips je hebben geïnspireerd. Ervaar jij een disbalans in je mannelijke en vrouwelijke energie? Geen zorgen. Je bent hierin geen uitzondering. De meeste mensen ervaren dit, bewust of onbewust. En wees gerust, je kunt jezelf hier altijd in ontwikkelen. Het feit dat je dit artikel leest is al een super goede stap.

Wil jij meer inzicht in jouw (gewonde) mannelijke en vrouwelijke energie en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Ik nodig je van harte uit voor een Deep Dive sessie. Tijdens deze diepgaande sessie krijg je inspirerende nieuwe inzichten en praktische handvatten om om je vrouwelijke energie te helen.

Nieuwsgierig geworden? Plan hier een gratis kennismaking om de mogelijkheden te bespreken.

Liefs,

Mélanie