7 tips tegen een winterdip

Tips tegen winterdip

Je gaat in het donker in de kou naar je werk en komt in het donker weer thuis. Het is regenachtig buiten, de dagen zijn kort en je voelt je somber. Je hebt minder energie en voelt je wat lusteloos. Je zit wat minder lekker in je vel en het liefst trekt je jezelf even […]

Vision board maken in 5 stappen

Vision board maken in 5 stappen

Het nieuwe jaar is een mooi, natuurlijk moment om zaadjes te planten voor jouw dromen en doelen voor het jaar dat komen gaat. Ontdek wat voor jou belangrijk is en maak jouw vision board in 5 eenvoudige stappen om jouw doelen en verlangens te realiseren. In deze blog leg ik je uit wat een vision […]

Word je eigen zelfliefde coach: 6 praktische oefeningen

Zelfliefde coach

Iedereen verlangt naar liefde in het leven, naar geaccepteerd worden en naar verbinding. Het zijn de basisbehoeften van ons als mens en dit alles begint met liefde voor jezelf. Maar hoe doe je dat eigenlijk: onvoorwaardelijk van jezelf houden? Met de tips uit dit artikel word jij je eigen zelfliefde coach. “I love me, unconditionally” […]

Je vrouwelijke energie helen, zo doe je dat

Vrouwelijke energie helen

Iedereen heeft mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten in zich, ongeacht je geslacht. Je hebt ze beiden nodig, want ze wisselen elkaar af en vullen elkaar aan. Zijn ze bij jou in balans en weet je hoe je ze kunt ontwikkelen? Je vrouwelijke energie helen kan bijvoorbeeld nodig zijn als je mannelijke kwaliteiten overheersend zijn.  Je leest […]

Innerlijke criticus oefeningen: loskomen van die negatieve stem

Innerlijke criticus oefeningen

Verlang jij naar meer zelfvertrouwen, meer levensvreugde, een positiever zelfbeeld en rust in je hoofd? Lees dan zeker even verder. Met de innerlijke criticus oefeningen uit dit artikel laat je dat vervelende stemmetje voor je te werken, in plaats van tegen je. Je innerlijke criticus, wie is dat eigenlijk? Valt ze jou ook geregeld lastig? […]